Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
943 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 79.46g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Петрушка, Sandora Томатный Сок, Лук, Творог (Обезжиренный), Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Яблоки (без Кожи), Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|