Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
943 kcal
|
Fat: 14.15g | Prot: 72.77g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ржаные Хлебцы, Макароны Отварные. Dinner: Ржаные Хлебцы, Пекинская Капуста, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Молодая Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 53.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baladurina.galina's Weight History
|