Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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63.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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1383 kcal
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Fat: 55.73g | Prot: 75.42g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Crostata alla Nutella, Certossa Fette Biscottate Classiche, Iper Composta di Prugne, Conad Piacersi Latte Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Mozzarella, Focaccia Ripiena, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Peperonata. Dinner: Vitavigor Pan Fibre Mini Crackers, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Fette Biscottate Classiche, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Lidl Controfiletti di Pollo. Snacks/Other: Pesoforma Barrette Fondente Intenso, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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