Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
157 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2335 kcal
|
Fat: 123.71g | Prot: 113.97g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Рафинад, Кофе, ВкусВилл Льняное Масло, Вода с Лимоном, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Домик в деревне Сметана 20%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Сельдь. Snacks/Other: Русский аппетит Ванильный Капучино, Лукум, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|