Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
128.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 72.51g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Булгур (Вареный), Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Кофе с Молоком, козинак из геркулеса, орех и сухофруктов. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Макароны Отварные, Махеевъ Майонез Оливковый, Лук, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Кефир 1%, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|