Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
53 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 110.61g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Каша Дружба на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Зеленое Яблоко, Конти Конфета Золотая Лилия, Говядина Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Баклажаны Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Славянский Творог Обезжиренный, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|