Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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115.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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2098 kcal
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Fat: 96.75g | Prot: 97.59g | Carbs: 209.65g.
Breakfast: Melão, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado. Lunch: Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates, Lasanha com Carne, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Risoto de Funghi. Dinner: Tangerinas, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Havanna Doce de Leite, Nutella Nutella, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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