Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 77.12g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Справжній Горіх Паста З Насіння Льону, Вектор Проект Сервис Чиа, Яблоко, Яготинский Творог 5%, Семена Льна, Добродия Хлопья Овсяные. Lunch: Звенигора Сыр Добродар , Яблоко, Кофе Латте. Dinner: Ла Фречезза Салат Беби Микс, Премия Хлебцы Рисовые, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Перец Чили, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|