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:(
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73.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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1028 kcal
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Fat: 59.37g | Prot: 88.51g | Carbs: 33.28g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Café, Manteiga (com Sal). Lunch: Brócolis, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Tomates, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Farofa, Salada Vinagrete, Espetinho de Carne. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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 Comments
Nao fique triste.. o importante e sempre caminhar pra frente mesmo com alguns tropeços ! 💪🏼👊🏼
17 Sep 18 by member: Dany Karger
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Todos os dias você tem uma nova chance. Bola pra frente e vamos continuar tentando \o/
17 Sep 18 by member: rafaellaribeiro0
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benivearamos's Weight History
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