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2ª Semana dieta flexível. 1700 calorias diárias.
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80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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1715 kcal
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Fat: 47.49g | Prot: 47.61g | Carbs: 271.94g.
Breakfast: Vigor Margarina, Pão Francês. Lunch: Soya Óleo de Soja, Vigor Margarina, Batata (com Casca), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Limão, Açúcar, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Margarina, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. more...
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2178 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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