Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 69.13g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Груша, Лаваш Тонкий, Unagrande Моцарелла, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Рыба на Пару. Dinner: Изюм, Творог 5%, Окей Соте из Баклажанов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Груша, Кукуруза Вареная, Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов). more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Housework - 7 hours and 25 minutes, Samsung Health - 15 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|