Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 28.80g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Herbata Ziołowa, Putka Chleb Włoski z Oliwkami, Pomidory, Jajecznica, Deluxe Chlebek Figowy z Migdałami, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Wasa Żytnie Delikatess. Lunch: Marchewki, Gotowany Czosnek, Buraki, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Dinner: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Oliwa z Oliwek, Smażona Cebula, Młode Marchewki, Cukinia Smażona, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|