Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 68.50g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Топленое Молочко , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Вареное Яйцо, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Эдам, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияКорыстова's Weight History
|