Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
67 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 63.78g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: Лакомый Край Ветчина на Бутерброд, Fresh Box Чернослив без Косточки, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ореховые Истории Урбеч Кокос, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Raffaello Конфеты, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Кабачки Тушеные, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Fresh Box Чернослив без Косточки, Гречка Отварная, Лакомый Край Ветчина на Бутерброд, Авокадо. Snacks/Other: Пряник, Лакомый Край Ветчина на Бутерброд, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Активиа Биойогурт с Черносливом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|