Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 79.99g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Избенка Творог 9%. Lunch: Березкино Сливочный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Перепелиные Яйца, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Dinner: ВкусВилл Сосиски Народные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Белая Дача Салат "Аликанте". Snacks/Other: Блины на Молоке, Хамон, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrina.rotnova's Weight History
|