Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 113.14g | Carbs: 220.38g.
Breakfast: Dulano Kalkkunanfileeleike, Lätta Lätta Mini, Skyr Rahka, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Täysjyvä. Lunch: Keitetty Kananmuna, Rainbow Porsaan Sisäfilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Geisha Original, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Snacks/Other: Finkbräu Alkoholiton Olut, Tesco Riisikakku Salt & Vinegar, Chiquita Banaani, Valio Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|