|
итого +200 вернулось. но 300 таки ушло за разгрузку))
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 43.73g | Carbs: 287.78g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красные Яблоки, Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники, Кулиничи Сушка, Кофе с Сахаром, Груша, Сахар, Своя Линия Овсянка. Lunch: Грецкие Орехи, Виноград, Ооадьи, Мёд, Лавка Здоровья Хлебцы, Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром, Кетчуп, Тушеный картофель. Dinner: Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Лавка Здоровья Хлебцы, Кетчуп, Чай с Лимоном и Сахаром, Ооадьи, Сырники. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, интервальная тренировка ВИИТ - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|