|
Контрольные замеры
ОТ 59
ОБ 63
ОЛ 49
|
54.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 116.23g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Творожная запеканка, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Умалат Сыр Адыгейский, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Морковь, Помидоры, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|