Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 144.98g | Carbs: 58.84g.
Breakfast: Dr Dias Льняная Каша, Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Зеленый Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12.lukov-ka's Weight History
|