Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 81.43g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Азбука Вкуса Бискотти с Клюквой, Сыр Колби, Просто Азбука Хлеб Десертный с Орехами Сухофруктами и Мы Дом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Мюсли Классические Запечённые, Малина, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Розовое Вино, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Конфета, Finn Crisp Coriander, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|