Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 96.02g | Carbs: 227.82g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Куриное Филе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Тушеные, Dr. Oetker Пицца Ristorante Funghi, Barilla Паста, Рис Вареный, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Нектарин, Вареное Яйцо, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Рыба Масляная, Кабачки Тушеные, Спар Хлеб Украинский Новый, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кукурузная Каша, Кофе, Компас Здоровья Кукурузные Шарики. Dinner: Чай, Свиной Бульон, Кабачки Тушеные, Магнит Яблоко, Дивный Берег Рыба Масляная, Банан, Картофель Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жаркое из Свинины (Постное), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Вареное Яйцо, Огурец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 3 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|