Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 75.43g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Балычковая с Филе Индейки, Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Сало Солёное, Гороховый Суп. Snacks/Other: Bombbar Конфета Кокос, Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, Карп Запеченный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|