Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 100.30g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Укроп, Яичный Белок, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яичный Желток, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Грейпфрут, Русский Завтрак Энергия и Сила. Lunch: Kuhne Горчица Острая Дижонская ( без Сахара ), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индифуд Филе Бедра Индейки. Dinner: ON Opti-Fit Протеин. Snacks/Other: Дыня, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Дыня, Дирол Жевательная Резинка, Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Eco Greco Творог Мягкий 2%, Верхний Луг Рикотта, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|