Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2018:
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6542 kcal
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Fat: 30.81g | Prot: 297.40g | Carbs: 1258.26g.
Breakfast: ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 山芋. Lunch: 山芋, キャベツ, ささみ. Dinner: ローソン サラダチキンスモーク, ヤマザキ 豆大福, セブンイレブン 味わいみたらし団子, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Other: ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン サラダチキンスモーク, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 山崎製パン 豆大福, どら焼き, 森永製菓 ハイチュウ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 22.4 kg a Week
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