Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 105.70g | Prot: 81.39g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Roshen Шоколадный Батончик, Флинт Сухарики. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Растительное Масло, Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|