Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 59.28g | Carbs: 229.70g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Курага, Чернослив, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Coca-Cola Кола, Pizza Mia Пицца Деревенская с Грибами. Dinner: Салат Капрезе, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом, Приготовленные Мидии. Snacks/Other: Чай, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Профитроли, Эклер, Зеленое Яблоко, Шоколадное Мороженое, Арбуз. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|