Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 129.71g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяные Панкейки, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкуснеево Желе Гончарова , Куриные Грудки (Запеченые), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Боярышник, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пельмени Гончарова с Куриной Грудкой.. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Молоком, Вкуснеево Желе Гончарова , Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharova535's Weight History
|