Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
105.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 140.44g | Prot: 88.09g | Carbs: 22.05g.
Breakfast: Сметана 20%, Селянське Масло Сливочное, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Кокосовое Масло, Эко Кокосовая Стружка, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Lunch: Уксус (Яблочный), Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Свиной Фарш. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Дайкон, Куриные Бедра, Куриный Бульон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|