Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 57.50g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Изюм, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Хек Отварной. Dinner: Емеля Сухарики с Ветчиной и Сыром, Оливье с Курицей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вятушка Йогурт Персик с Сахаром, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|