Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 124.88g | Carbs: 61.34g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Сельдерей. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12.lukov-ka's Weight History
|