Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
2004 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 88.48g | Carbs: 235.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы, Овсяная Каша на Молоке, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Свиной Бульон, Клементины, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Дыня, Кузя Кукурузные Палочки, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Barilla Паста, Нектарин. Lunch: Перекресток Арбуз, Макдоналдс Кетчуп, Белый Хлеб, Мясновъ Колбаски Баварские, Арбуз, Перекресток Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нектарин, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Мартини Шампанское Асти, Куриное Филе, Огурец, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Bonfesto Рикотта Лайт, Дивный Берег Рыба Масляная, Топтыжка Коктейль Молочный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Арбуз. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Sitting - 7 hours, Shopping - 1 hour, Cross Training - 5 minutes, Standing - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|