Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 81.27g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черная Смородина, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Белый Замок Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Останкино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черноплодная Рябина, Кофе с Молоком, Ранетки, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|