Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
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48.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2018:
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1070 kcal
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Fat: 68.71g | Prot: 44.35g | Carbs: 68.35g.
Breakfast: 휘핑크림 (가압), 이마트 리코타 샐러드. Lunch: 동원 동원참치, 이마트 노브랜드 신선한 데일리 마요네즈, 삶은 계란, CJ 100% 현미로 지은 밥. Dinner: 액티비아 0% 플레인. Snacks/Other: 피칸 너트, 아몬드, 이마트 노브랜드 신선한 데일리 마요네즈, 오징어채. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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