|
вчерашняя разгрузка дала результат. но знаю что немного вернётся. но все равно юхууууу!!!!)))
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 43.23g | Carbs: 247.23g.
Breakfast: АВК Королевский Шарм, Кулиничи Сушка, Виноград, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Обычные Блины, Кофе с Сахаром, Яблоко Семеринка, Сахар, Trapeza Овсянка. Lunch: Груша, Тушеный картофель, Кулиничи Сушка, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Обычные Блины, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Лавка Здоровья Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ленивые ватрушки, Сахар, Творог, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Roshen Конфета Candy Nut, Лавка Здоровья Хлебцы. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Cooking - 1 hour, интервальная тренировка ВИИТ - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|