Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1867 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 257.88g | Carbs: 74.56g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Агуша Молоко 3.2%, Кофе, Активия Биойогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кинто Наршараб , Кольраби, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Творожное Желе, Карусель Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Фасоль Стручковая, Минтай. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|