Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 122.96g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Дон Густо Овсяные Хлопья, Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Северная Долина Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Kinder Pingui, Красные Яблоки, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|