Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 88.60g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сыр, Арбуз, Вареное Яйцо, Пирожок с Мясом. Dinner: Белая Мука, Яйцо, Грудка Индейки, Millennium Молочный Шоколад, Миндаль, Кешью, Масло Подсолнечное, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Чай, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|