Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 85.38g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с молоком. Lunch: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Хлебзавод 3 Окский Новый, Снежана Сервелат Альпийский, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|