Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1971 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 107.47g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Искренне Ваш Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Авида Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , Волжанин Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сады Придонья Пюре Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Сметана 10%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Умалат Сыр Адыгейский, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Яйцо, Морковь. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|