Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 117.87g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вафли, Помидоры, Омлет с Молоком, Каша Рисовая. Lunch: Печень Свиная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Печень Свиная. Dinner: Капустный Салат, Печень Свиная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Арбуз, Котлета Куриная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|