Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 84.86g | Carbs: 251.75g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Кофе с Молоком, Сахар, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Dr. Oetker Пицца Ristorante Funghi, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. Lunch: Сметана , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Жаркое из Свинины, Кабачки Тушеные, Куриный Бульон, Хлебцы, Пирожок с Луком и Яйцом, Ростовские Хлебцы. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Дивный Берег Рыба Масляная, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 3 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 45 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|