Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 131.21g | Prot: 86.10g | Carbs: 28.53g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, бронекофе, Приготовленные Баклажаны, Помело, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Язык Говяжий Отварной, Гиппо Рулетики из Баклажанов . Lunch: Сыр Бри, бронекофе, Фалафель. Dinner: Рень Семечки с Солью, Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Лимонад. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Curves - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|