Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 104.26g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре, Омлет с Брокколи. Lunch: Сыр Тильзитер, Кофе, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. Dinner: Nutrilite Протеиновый Порошок, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Морковь, Bodykey Сухая Смесь для Приготовления Молочного Коктейля, Бисквит. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|