Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 80.71g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, RIOBA Молоко 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Цветочный Мед, Клубника, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кофе с Молоком, Кабачки Фаршированные. Dinner: Ранетки, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|