Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 70.54g | Carbs: 213.37g.
Breakfast: Лента Виноград Ред Глоб, Можайское Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Свой Урожай Чёрная Смородина, Натбаттер Арахисовая Паста Крими, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Мёд. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Виктория Суп Гороховый, Кета Филе Малосоленая Подкопченая, Огурец (с Кожурой), Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Батоша Лаваш Тонкий. Dinner: Красное Яблоко, Нектарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Родимая Сторонка Кефир Термостатный 1%. Snacks/Other: Банановые Оладьи, Киви, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|