Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 72.72g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Мега Соус Повидло Малиновое, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Greenfield Чай Черный, Сырник, Приготовленный Чеснок, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Яичница с Помидорами. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Аладушкин Хлеб Де Лён, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Суп из Белых Грибов, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный с Клубникой и Миксом Злаков, Грейпфрут (Розовый и Красный), Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|