Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 75.84g | Carbs: 210.21g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. Lunch: ПИРОГ С ТВОРОГОМ, Простоквашино Молоко 2,5%, Curtis Чай Зеленый. Dinner: АКРОШКА НА КЕФИРЕ, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Обычное Пиво, Сибирский Барс Сыр Сочинский, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. more...
|
|
4821 kcal
|
Exercise:
пешком - 20 minutes, БОДИФЛЕКС - 40 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|