Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
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65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2018:
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1401 kcal
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Fat: 58.80g | Prot: 85.19g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Leite (Leite Integral), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Lunch: Banana Ouro, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural, Alcatra Grelhada, Suflê de Espinafre. Dinner: Sufresh Soyos Morango, Pão Francês, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Pão Doce. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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 Comments
🤷🏻♀️ Meu peso varia mais que uma montanha russa... e muito rápido. Tenho que sair desse ciclo de engordar e emagrecer... tá um saco isso 😪
14 Sep 18 by member: NatRoGo
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