Павел4503's Journal, 14 Sep 18

Павел4503's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018

154.4 kg Lost so far: 15.6 kg. Still to go: 54.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 September 2018:

837 kcal

Fat: 30.16g | Prot: 114.53g | Carbs: 26.48g. Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...

4134 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Павел4503's Weight History

View Complete History

Павел4503's Journal, 14 Sep 18

Submit a Comment

Павел4503's Weight History