Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
97 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 153.78g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Роскар Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Гречка Отварная. Dinner: Морковь по-Корейски, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгений8905's Weight History
|